2011-08-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエットをはじめて生活が少し変わった。私は自分で料理をするようになった。フライパンで野菜を炒めたり魚を焼いたりしているだけなので、料理というのは少し恥ずかしいが。バランスのよい食事をしようと考えたら自然にやるようになってきた。 バランスの…
永遠の取り組みダイエット。1度は目標体重まで行ったのだが、それが嬉しくてその後胡坐かいたら減ったときと同じくらいのスピードで順調に元に戻っていき、2ヶ月前、いや3ヶ月前に健康診断を迎えた。数字やばくてね。体重もやばいけどそれ以上に体脂肪率がや…