そんなに食べたつもりはないのだけど、目標カロリー内に収まったのがギリギリみたいな印象。熱がぶり返して会社を休んだので、消費カロリーが少ないから、体重計が怖い。
今日はお昼ごはんと夕ごはんを買いに出た。発熱してるから辛かったけど、またマックデリバリーに頼るのは嫌だったから（高いし）仕方ない。
お昼ごはんは幕の内弁当と、野菜系が足りないかなと思い、ひじきの煮物を追加した。弁当に野菜がなかったからこの作戦は成功だった、と思いたい。普通にサラダをプラスした方が良かったかも知れないと今は思う。
夕ごはんはいつものメニュー。やっぱりコンソメスープが好きだ。飽きない限りは毎日食べたい。
63kg台は短い夢だった。まぁ仕方ないよね、ラッキーで下がっただけだから。ここから徐々に下げていけるよう、努力するしかない。
明日も頑張ろう。
