今日も目標カロリー内に収めることができた。PFCバランスも結構良い感じかも知れない。
お昼ごはんは麺の日ということで、塩ラーメン。だいぶスープがしょっぱかった。
夕ごはんはコンソメスープがなかったので、はじめましてのワンタンスープ。中々美味しかったけど、野菜が少なめだったなと思う。最近、どう考えても野菜が足りていないと思う。寒いからとか言っていないで、たまにはサラダを食べるべきか。
なんとなく食べたかったので、今日は豆腐バーも食べた。美味しかった。昨日は棚に全く牛乳がなかった、いつものコンビニ。今日は大丈夫かなと心配だったが、ちゃんと牛乳があった。良かった。
やっぱりそうなりますよね〜。63kg台で踏みとどまってくれたのが奇跡かも知れない。なるべくなら63kg台を維持したいけど、あまりそれを意識するとおかしくなりそうなので、太っても「まぁ、いっか」の精神でいたい。1kgもドンッと痩せたのがおかしい訳なので。とは言っても目標はもっと先なので、この調子で痩せて欲しい。
明日も頑張ろう。
