ちょっと続かられるかわからないけど（ダイエットは是が非でも続ける所存）、食事管理を黙々とやっていると挫折しそうなので、ちょこちょこ書いていきたい。 今日のPFCバランス。たんぱく質を摂るのが難しい。炭水化物と脂質は何も考えなくても目標範囲内に…