今日は目標カロリー内に収まった。おやつ食べたのにやったね！PFCバランスもいい感じではないだろうか。 昨日は朝食でチーズを2個食べたが、食べ過ぎに思えたので今日は1個に減らした。夕食後に飲んでいる乳酸菌飲料を乳製品にカウントしていいのかはわから…