今日はカロリーはいい感じではないだろうか。やはり定食を食べると違う。PFCバランスもまずまずだけど、タンパク質が低いのはどうしたものか。タンパク質を摂ろうと思うと脂質がオーバー気味になりがちなのが何ともし難い。 昨日、お風呂に入る直前に乳酸菌…