今日は目標カロリー内に収まった。ただ、脂質が少なく炭水化物はオーバーとPFCバランスは残念な結果になった。 今日は定食がエビフライだったので、麺に逃げた。PFCバランスが悪かったのはこのせいだろう。カロリーしか気にしていなかったので、PFCバランス…