今日は目標カロリーをオーバーした。PFCバランスも微妙な結果に。 私の問題は食べるものの量の多さなので、量の指標としてカロリーを気にしていくが、あまり目標カロリーに囚われないようにしようと考え出した。バランス良く食べることとカロリーはあまり関…