今日は目標カロリー内に収まった。ちょっと脂質が多いけど、PFCバランスも良さげ。いつもこうだといいのだけれど。 ちょっとずつ体重が増えている。これをどうにかしたいと、『フランス女性は太らない』を読み込んだ。おかげで、例えば昼食でメインの肉料理…