目標カロリーを超過したが、これくらいならいいだろう。炭水化物が多過ぎたのは反省。 炭水化物が多かった原因は、アイスクリームだと思う。夕食の買い物をしたとき目についてしまい、食べたいと思ったので食べた。美味しかった。 お昼ごはんで十分なタンパ…