今日もいい感じに、カロリーは目標内だし、PFCバランスもまあまあだ。この感じを維持したい。 今日は定食が海老とレタスのチャーハンだったので麺に逃げた。海老は低カロリーなのに高タンパクの素敵な食材らしいので食べられるようになりたいところだが、全…