今日の摂取カロリーは理想的だと思う。いつもこれ位にしたい。PFCバランスは脂質が多めで残念だが、一応健全な範囲内なので良しとする。 今日のお昼ごはんはポークチョップ。割と好きなメニューで、今日も美味しかった。いつも骨付きだっけ？と惑わされて注…