今日は麺の日だったので、摂取カロリーが控えめ。PFCバランスはもっと炭水化物に偏るものだと思っていたが、意外にバランス良くて驚いている。 今日の定食はとんかつだった。美味しそうだなと思ったが、最近カロリーを摂り過ぎているし、麺の日を作らないと…