今日はお昼ごはんが麺だったので、だいぶカロリー控えめに。最近食べまくっていたからちょうどいいか？いや、ダメか？
お昼のつけそばは、つけとろろそばで、生卵も天かすもなかった（カロリーが近いから選んだ）。とろろとわかめとネギだけのシンプルつけそばだったので、脂質もタンパク質ももっと少ないかも知れない。炭水化物を摂っただけの昼食だったので、夕食でタンパク源を食べた。サラダチキンにしようと思っていたが、ふと目に入ってきた枝豆とひじきの豆腐バーがあまりに美味しそうだったのでそっちにした。満足。
太っちゃったが、ギリギリ66kgにはならなかった。こんな感じで、増えたり減ったりを繰り返すのかなと思う。減って欲しいけど、このフラフラが減る前の大事な時期なんだろうな。
明日も頑張ろう。
