今日のごはんと体重 66

今日は目標カロリー内に収まった。けれどこのカロリー以上に食べている気がする。

今日のお昼ごはんはチャーハン。麺が舞茸天そばで、舞茸の天ぷらが食べたくてものすごく迷ったのだが、バランスを重視して定食にした。チャーハンが美味しかったので満足している。しかし舞茸の天ぷらも食べたいので、天ぷら定食を期待したい。

せっかく40％を切っていた体脂肪率が戻ってしまった。まあ四捨五入したら40％だったし、微増していたなもあるので、仕方ないか。

明日も頑張ろう。