そんなに食べたつもりはないのだが、今日は目標カロリーを少しオーバーした。
今日のお昼ごはんはチキンカレーとサラダ、コンソメスープ。それぞれ別々に登録しても良かったのだが、セットなるものがあったのでそれで登録した。会社の献立表の表示カロリーは800kcalくらいだったので、目標オーバーの原因はこれかも知れない。カレーライスは辛かった。いつもはもう少しマイルドな辛さだと思うのだけど、先日の回鍋肉といい、何か方針転換でもあったのだろうか。
夕ごはんはコンソメスープにしたかったけど、なかったのでワンタンスープにした。美味しかった。
64kgを超えなくて良かった。でも今日は超えちゃうかも知れない。1日の摂取カロリーがそんなに変わらない場合、この辺の変動は予想がつかないのでどうしたらいいものやら。
明日も頑張ろう。
