今日のごはんと体重 118

今日は目標カロリー内に収めることができた。良かった。

今日のお昼ごはんは定食。おからハンバーグ、中々美味しかったけど、ポロポロ崩れやすくてちょっと食べ難かった。筑前煮が大好きなので、小鉢が筑前煮なのはとても嬉しかった。こちらも美味しかった。

64kgを超えてしまった。食べたいものを食べた結果だから仕方ない。またコツコツ節制を積み上げよう。

明日も頑張ろう。