今日の摂取カロリーは、1780kcal。おやつでエビせんを4枚も食べたせいだ。
こういうのが怖い。昨日はカロリーオーバーさせてでも外食を楽しみたかった。それは良いのだが、そうするとお腹がすきやすくなる気がする。そして元々甘い自制心がより甘くなる。で、このザマだ。明日からはしっかりしたい。
明日は散歩するとか書いておきながら、今朝外に出たらムワッと暑くて心が折れて、たいして散歩しなかった。悩ましい季節だ。バスで商業施設へ行って、店内を歩き回るという散歩をしようかな。
明日からはまたしっかりダイエット頑張るぞ！
