今日のごはん事情 5

目標カロリーをオーバーした。

お昼のオムライスの完食が良くなかったかなぁと思うが、オムライス大好きなのだ。その分夜は軽めにしてみたつもりだが、そんなに軽くなかったということか。タンパク質を摂らないとなぁと考え、鮭おにぎりにしたが（鮭大好き）、カロリー的にはわかめご飯のおにぎりとかにした方が良かったのかも知れない。脂質を摂りすぎになっている気がするので注意したい。

明日は目標カロリー内に収まるようにしたい。