今日のごはん事情 16

今日も目標カロリー内に収まった。脂質が多くPFCバランスは悪いけど。

脂質が多かったのは、サバのせいか。チーズも結構脂質が多いかも知れない。タンパク質と炭水化物をもう少し摂れば、PFCバランスもうまくいったかも知れない。バランスを取るのは難しい。

明日も頑張ろう。