今日のごはんと体重 17

目標カロリー内に収まったし、PFCバランスも良さげ（ちょっと炭水化物が多い）。この感じを維持したい。

今日の社食は回鍋肉。冷奴はキムチで登録したが、本当は中華風。たっぷり乗ったカイワレ大根が辛かった。カイワレ大根は少なくて良かったと思う。

こんな減り方で大丈夫なのかとビビッた。まぁ、こんなにトントン拍子に痩せていくことはないだろう。中々減らなかったのは、やはり食べ過ぎだったようだ。お腹がすき過ぎるということもないので、とりあえず今の生活を続けようと思う。

明日も頑張ろう。