目標カロリー内に収まった。夜の炭水化物は要らないかも知れない（太るかもだが）。普通に食べていると脂質が多めになるのをどうにかしたいが、どうすればいいのかはわからない。
今日は夕飯をコンビニではなくスーパーで調達したのだが、すっかり炭水化物のことを忘れていた。バナナがあるから、おにぎりはなくても良いかも知れないと言うのが食後の感想。しばらく続けてみようか、どうするか。
スーパーに行ったのは、朝のパンを全粒粉パンにしようと考えたから。あと食費が安くなったらいいなと言うのもある。しかし、食費の面で言うとコンビニと大差なく（コンビニで買うより安い物もあるけど）、飲み水を買って帰ることを考えると、近くのコンビニに軍配が上がるので、全粒粉パンは諦めようと思った。
そろそろ68kgを切りたいと思うのだが、私の体は切りたくないらしい。体脂肪率が下がる訳でもなく、このまましばらくこの状態を維持するかも知れない予感。減って欲しいのだが。
明日も頑張ろう。
