今日のごはんと体重 39

今日も目標カロリー内に収まった。3食毎にバランスを取るより、1日でバランスを取るのが合っているのかも知れない。どこまでバランスが取れているかはわからないけれど（野菜は不足している気がする）、変な食欲がわかないということは、そこそこバランスが取れているのだと思う。

今日の定食のメインはヒレカツ。副菜は里芋のツナそぼろ煮だった。ヒレカツにソースをかけ過ぎて味が濃くなってしまったのは残念だったが（自分のせい）、美味しかった。里芋もホロホロで美味しかった。

体重に動きがない。何かをきっかけにド～ンと増えそうで嫌だなぁと思う。減って欲しいが、焦っても仕方ないので気楽に減るのを待とうと思う。

明日も頑張ろう。