今日は目標カロリー内に収まった。おやつを食べなければ、大体目標以内になる。でも、おやつは楽しみだから、食べちゃうんだよなぁ。
今日のお昼ごはんは減塩低カロリーメニュー。鯖の味噌煮美味しかった。小鉢の野菜炒めは味が若干ぼんやりしていた気がするが、美味しくいただいた。ご飯を食べ過ぎた気がしたので、午後は無駄に動いてみた。
夕ごはんはミネストローネ。あまり好きじゃないんだよなぁと思いながら、50円引きに惹かれて買った。食べてみたら普通に美味しくて、ミネストローネの何が苦手なんだっけ？となった。商品名に「1/2日分の野菜」となっていたので、結構お野菜が食べられたようだ。これからはコンソメスープとミネストローネで冬を乗り切りたいと思う。
増えてしまったけれど、64kg台前半は保てたので良かった。しばらく64.5kg辺りをウロウロするのだろうと思う。あまり大きく増やさないように注意する。
明日も頑張ろう。
