今日は目標カロリー内に収めることができたけど、買い物に行った以外は動いていないので、消費カロリーが少ない。PFCバランスも炭水化物にちょっと偏っているので、あまりよくなかったと思う。
今日のお昼ごはんはたこ焼き。妹がたこ焼きを作ると言うので、指示されて材料を買いに行ったのが今日の唯一の運動。たこは嫌いなので、たこ焼きは食べず、たこの代わりのウインナー焼きとか、もちチーズ焼きを食べた。美味しかった。
ゼリーは明日が賞味期限だというちょっとお高そうなゼリーだった。こちらも美味しかった。
痩せられたのは嬉しい。けれどまた今日太るんだろうなと思う。シーソーなのは仕方ないけど、ちゃんと減って欲しいものだ。
明日も頑張ろう。
